SAN BENITO SALUDABLE

PorJona Albornoz

SAN BENITO SALUDABLE

Las clases de Gimnasia y las Caminatas gratuitas que se realizan en el Parque Vieytes, volverán al horario de las 15 hs a partir del mes de Abril.

Si sos mayor de 18 años podés inscribirte minutos antes de cada clase con un certificado de aptitud física.
Todas las personas pueden realizar la actividad física sin límite de edad. El prof. Guillermo Galiano adapta las clases a las posibilidades físicas de cada persona. Si alguien va al parque caminando o en bicicleta eso se tiene en cuenta como actividad física y se adapta la clase a su rendimiento.
Los días lunes y miércoles son las Caminatas, y los martes y viernes las clases de Gimnasia.
Si hacemos 30m de actividad física 2 veces por semana ayudamos a controlar el peso, a fortalecer el corazón, a mejorar la circulación y el estado de ánimo.
Recordemos que las mismas se encuentran dentro del marco del Programa Proteger que busca promover hábitos de vida saludables, para lo cual se colocaron también bicicleteros en distintos puntos de la ciudad.

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Jona Albornoz editor